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「双極性感情性障害」闘病日記(10.24)


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病棟の入院患者仲間の皆さま、圭子ちゃん、ヒロミちゃん、ケイさん、Lions9096さん、さくらお7781さん、kenji_24さん、RI-RI1978さん&☆萌園5539☆さん、ほかの大切な皆さん、こんばんは。

今日は秋晴れのすがすがしい天候でしたね。秋も徐々に深まってきていて、冬の足音が少しずつ近づいてきています。もう、10月も半ばを過ぎ、下旬になりました。秋の季節には温泉にでも行って、露天風呂で紅葉を眺めたい気分です。
朝夕の外出には長袖が必要な季節になりました。

10月24日(月曜日)の週初め、皆さんはどう過ごされましたか?
自宅からPCでぽんぽこの入院日記更新です。

ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)

キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;)

自画像???↓クリック!


病名は「双極性感情性障害混合型II(そうきょくせいかんじょうせいしょうがいこんごうがた2)」です…(ToT)


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病院から退院して7日目、1週間が経ちました。今日もゆっくりとゆったりまったりのんびり過ごしました。外出したのは、近所のスーパー(スーパーマーケット)に夕ご飯の材料を買いに自転車で行っただけでした。これではウォーキングの歩数が伸びる訳はないなぁ…(><)

仕事も職業訓練校もまだ行っていないので、暇です(^^;) 人間は寝ている時以外は、活動したがる生き物です。PC(パソコン)でインターネット(ブログ投稿など)をやったり、ケータイで携帯ゲームをやったりしています。
残りの時間は寝ていることが多いです。PCを使う時間が多いので、目が疲れて肩こりの症状がでています。

さて、拙者が遊んでいる携帯ゲームをご紹介します。『デコジマ』という、NIFTYが管理・運用している農業シミュレーションゲームです。種を植えて、水をやって、育てて、成熟したら収穫します。収穫したらポイントがもらえて、そのポイントでまた種を買って、植えて…その繰り返し、ゆっくりまったりしたゲームです。長くやっていると経験値のレベルが上がり、育成できる植物の数が増えていきます。

ご興味あれば、↓こちら↓からご覧ください。


『デコジマ』

ところで、脱臼(だっきゅう)?した左手薬指は、まだ親指ほどの大きさです、まだ少し痛みます…関節周辺の腫れが全然引かないんですよね…もしかして、小さい骨が骨折してる???整形外科にかかってレントゲンを撮らないとわかりません…(><)

今日の食事ですが、拙者は寝坊してしまったので、朝食は女房が用意しておいてくれたおにぎりとパンを食べました。
昼食は冷凍ピラフを調理して済ませました。
夕食は拙者が作ったカレーライス(ゆで卵添え)でした。
あまりカロリーは取っていないと思うのですが、運動不足(歩く歩数が少ない)なので、体重は90kgをわずかに下回ったくらいです(^^;)

さて、今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で2348と目標の2分の1にも届きませんでした。長い散歩はしていませんし(退院して散歩のパートナーがいなくなったので)、外出は近所のスーパーに自転車で買い物に行っただけです。
いけませんねぇ~このところ、目標が達成できていませんねぇ…

でも、焦らずゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。今日は1日の目標6000歩は未達成でした。自宅療養でも、長時間の散歩を習慣づけたいのですが、これがなかなか…

ところで、服用している薬は、精神疾患用、内臓疾患用(高脂血症用、コレステロールを下げる働き)、睡眠導入剤(いわゆる眠剤、睡眠薬)と下剤の4種類に分けられます。

飲む頻度は1日4回。
1.朝食後:6錠
2.昼食後:5錠
3.夕食後:5錠
4.寝る前:12錠
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1日分の合計:28錠

「寝る前」は高脂血症用と眠剤、下剤を一気に飲むので、いっぱいあります。

あいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<) 今は「ホープ スーパーライト」を吸っています。



暇があるので、ついつい煙草に手が伸びてしまいます…(>.<) でも、今JT(日本たばこ産業)で大々的なZippo(ジッポ、ジッポー)ライターの懸賞(キャンペーン)をやっていて、拙者は懸賞フリークなので、当選できるようにたくさん応募しています。結果が楽しみです(^^

今日はそんなところですね。しかし、つくづく思いますが、ただ単に「生きている」ことよりも「健康に」生きていることが大切だと思います。健康は宝物です。

最後になりますが、皆さんからのコメント、すごく励みになってます(嬉しいです(^^)。これからもたくさんのコメントを楽しみにお待ちしておりますm(__)m

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2011.10.24
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