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「双極性感情性障害」闘病日記(10.19)Home


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ケイさん、病棟の入院患者仲間の皆さま、圭子ちゃん、ヒロミちゃん、Lions9096さん、さくらお7781さん、kenji_24さん、RI-RI1978さん&☆萌園5539☆さん、ほかの皆さん、こんばんは。

今日は1日中曇りで、少し肌寒い気候でしたね。風は秋の涼しい風でした。
朝夕の外出には長袖が必要な季節になりました。

10月19日(水曜日)皆さんはどう過ごされましたか?
自宅からPCでぽんぽこの入院日記更新です。

ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)

キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;)

自画像???↓クリック!


病名は「双極性感情性障害混合型II(そうきょくせいかんじょうせいしょうがいこんごうがた2)」です…(ToT)

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退院して2日目です。やはり退院するというのも1つのイベントで疲れるものです。今日もゆったりまったりのんびりと過ごしました。入院生活が4か月を超え、125日と長かったので、自宅での生活に慣れることができるように、スローペースで行動しています。

午前中は眠くて、小1時間寝てしまいました(^^;)
午後はPC(パソコン)でブログの手直しをしていました。リンクが切れたりしていたのを、きちんと直して、ちゃんとしたブログになりました。そんなこんなでいつの間にか夜になっていました。
でも今日は「楽天ラッキーくじ」等が、PC版とモバイル版で合計3ポイント当たったので、少し運気が上昇してきたかな?って感じです。

ところで、脱臼(だっきゅう)?した左手薬指は、まだ親指ほどの大きさです、まだ少し痛みます…関節周辺の腫れが全然引かないんですよね…もしかして、小さい骨が骨折してる???整形外科にかかってレントゲンを撮らないとわかりません…(><)

今日の食事ですが、朝食は簡単に、ハムサンドトーストとコーヒーで済ませました。

昼食は自宅マンションの道を挟んで真向かいのすし屋に1人で食べに行きました。
料理の数と値段ですが、
1.寿司8貫
2.お味噌汁
3.サラダ
4.コーヒーゼリー
以上、4品で…
『840円!!!』
店の常連客(ランチのみ)になってしまいました(^^;)

夕食は拙者がきつねうどんを作って、女房に買ってきてもらったサラダと一緒に食べました。

さて、今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で1422歩と目標の約4分の1です。長い散歩をしたわけでもなく、自転車で出かけたのでこんな数字になっちまいました(^^;)
いけませんねぇ~このところ、目標が達成できていませんねぇ…

でも、ゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。今日は1日の目標6000歩は未達成でした。自宅療養でも、長時間の散歩を習慣づけたいのですが、これがなかなか…

退院してからのことですが、ちょっと内蔵疾患の高脂血症を心配しています…定期的に血液検査をして、LDL(悪玉)コレステロールや中性脂肪の値をチェックしていかなければいけませんね。
それと、食事療法(脂っこい食事はなるべく控える)、運動療法(1日6000歩は歩く)を続けていきたいと思います。

拙者のかかった病気(精神疾患のこと、うつ病など)のことですが、皆さんも、ご自分のできる範囲でゆるゆるとがんばって、決して無理はしないほうがいいと思います。無理をしすぎると、精神疾患(うつ病など)にかかりやすくなりますので。

さて、入院して歩く速度が遅くなりました。なぜかというと、入院している病院はおばあさんがたくさん入院しているので、ご老人は歩くのが遅いでしょ、杖をついている人も多いですし、ぶつかって転ばして骨折でもさせたら大変でしょ、それで歩くスピードが遅くなりました。

あいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<)
暇があるので、ついつい煙草に手が伸びてしまいます…(>.<)

今日はそんなところですね。しかし、つくづく思いますが、ただ単に「生きている」ことよりも「健康に」生きていることが大切だと思います。健康は宝物です。

最後になりますが、皆さんからのコメント、すごく励みになってます(嬉しいです(^^)。これからもたくさんのコメントを楽しみにお待ちしておりますm(__)m

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