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今日の歩いた歩数(05.17)fc2


こんばんは。oyadimise49のブログ更新です。

oyadimise49は病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)

キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;)

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家事(料理、洗濯、掃除など)が、この病気にはリハビリ(リハビリテーション)になるということで、できるだけ家事をすることにしています。

今日は夕食を作ります。

さて、デブで高脂血症でもある拙者は、ダイエットのために歩かなくてはなりません。

今日も肩こりが結構ありました。午前中は自分で肩と首と背中をマッサージして、その後昼寝をしたので、少し回復しました。

今日の午後は歯医者に通院です。

持病のひとつが「睡眠時無呼吸症候群」なので、いびきをかかないよう睡眠中に気道を確保できるマウスピースを作ってもらいました。

その値段は、8170円!

なかなか痛い出費です…(>.<)
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それで、歯医者は駅前にあるので、行きはバスで、帰りは雨が降り出したので、タクシーで帰りました。

というわけで、今日のウォーキングの歩数はあまり延びず、歩数は3090歩でした。

明日から1日5000歩を目標にがんばります…!!

がんばれ! oyadimise49!

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