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「双極性感情性障害」闘病日記(10.30)


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病棟の入院患者仲間の皆さま、セレブ金澤さん、圭子ちゃん、ヒロミちゃん、ケイさん、Lions9096さん、さくらお7781さん、kenji_24さん、RI-RI1978さん&☆萌園5539☆さん、ほかの大切な皆さん、おはようございます。

今日は残念ながら曇りがちの天候でした。夕方からはポツポツと雨も降り出しました。朝と夕方には少し寒いくらいに気温が下がります、やはり秋です。朝夕の外出には長袖・長ズボンが必要な季節になりました。

秋も徐々に深まってきていて、冬の足音が少しずつ近づいてきています。もう10月も残り1日、すぐ11月に入ります。こういう季節には温泉にでも行って、露天風呂で温まりながら紅葉を眺めたいような気分です。

さて、10月30日(日曜日)の休日、皆さんはどう過ごされましたか?

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ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)

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今日は…特別変わったことはありません。静かな休日です。やっと、自宅での生活に慣れてきたかな…って感じです。最初は病棟内の2階のホールの定位置のイスと、自分のベッドの方が居心地がよくて、自宅では腰が据わってない感じでした。

それが、1週間経ってみると、自宅でもなんとなく自分の居場所が確保できたかな…って感じになりました。やっと落ち着きましたね。

拙者は無職の失業者なので、別段やることは何もないのですが、食事の用意、洗濯、ゴミ出しはやるようにしています。女房が働いて、拙者を養ってくれているので(俗に「ヒモ」状態)、このくらいはしないとバチが当たります。

最近の1日の体調の推移ですが、朝起きた後から午前中はよくなくて、よく2度寝・3度寝をしてしまいます。午後から次第に調子が上がってきて活動開始、夜は元気になる、という尻上がりの体調パターンです。

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今日の夕食はハンバーグとサラダでした。ハンバーグは生協で買ったもので温めるだけでOKです。サラダは拙者の薬の副作用、便秘の対策のためにも野菜を多く摂らないといけません。

食事が終わった後、拙者はインターネットで遊んでいました。気づいたら24時を回ってしまいました。もう寝る時間です。歯みがきをして睡眠導入剤(眠剤)を飲んで就寝します。

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さて、今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で847歩と1000歩にも届かないひどい数値になりました。外出は自宅の真向かいのコンビニ「セブンイレブン」に歩いて行っただけなので、まぁこんなもんでしょうけど…でもひどいなぁ…(>.<)

焦らずゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。1日の目標6000歩は変えずに自宅療養でも長時間の散歩を習慣づけたいと思います。でも、これがなかなか…

あいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<) 今は「ホープ スーパーライト」を吸っています。



暇があるので、ついつい煙草に手が伸びてしまいます…(>.<) でも、今JT(日本たばこ産業)で大々的なZippo(ジッポ、ジッポー)ライターの懸賞(キャンペーン)をやっていて、拙者は懸賞フリークなので、当選できるようにたくさん応募しています。結果が楽しみです(^^

今日はそんなところですね。しかし、つくづく思いますが、ただ単に「生きている」ことよりも「健康に」生きていることが大切だと思います。健康は宝物です。

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2011.10.29
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今日は秋晴れの天候でしたね。でも、朝と夕方には少し寒いくらいに気温が下がりました、やはり秋です。朝夕の外出には長袖・長ズボンが必要な季節になりました。

秋も徐々に深まってきていて、冬の足音が少しずつ近づいてきています。もう10月も終わり、すぐ11月に入ります。こういう季節には温泉にでも行って、露天風呂で温まりながら紅葉を眺めたいような気分です。

さて、10月29日(土曜日)の週末、皆さんはどう過ごされましたか?

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今日は…特別変わったことはありません。やっと、自宅での生活に慣れ始めてきたかな…って感じです。

今朝は9:00ころに起きて、朝食はハムトーストと例の「Blendy Stick」でした。朝食をとった後、少し朝寝をしてしまいました。

1日の体調の推移ですが、朝起きた後から午前中はよくなくて、よく2度寝をしてしまいます。午後から次第に調子が上がってきて活動開始、夜は元気になる、という尻上がりの体調パターンです。

それからは、とりあえずPC(パソコン)に向かいます。メールの確認(チェック)を済ませて、「楽天ラッキーくじ」などを引きます。今日も1つだけ当選しました。そして、ポイントサイトにアクセスして、クリックなどでポイントを貯めます。遊びながらポイントを貯めて、換金できるポイントサイトです。よく利用しています。

そうこうしているうちに、お昼ご飯の時間です。自宅の真向かいのコンビニ(セブンイレブン)に行って、ラーメンを買ってきて、レンジで温めて食べました。味は悪くなかったです。コンビニ弁当、コンビニの食べ物は、これでなかなかあなどれません(^^;)

そして、夕食の準備です。今日はパスタ。ソースは生協で買った「カニのトマトクリームソース」、そしてサラダ。野菜は薬の副作用の便秘対策のためにも、食べなくてはいけません。

食事が終わった後、拙者はインターネットで遊んでいました。気づいたら23時を回っていました。もう寝る時間です。歯みがきをして睡眠導入剤(眠剤)を飲んで就寝します。

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ところで、インターネットを使って何をしているかというと、「オークション」をやり始めました。「買い」はしませんけれども、不用品を「売る」ということをしています。でも、なかなか入札してくれませんねぇ…落札してもらって、売れれば収入になるんですが…なかなか…

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さて、今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で1247歩と少ないです。外出は自宅の真向かいのコンビニ「セブンイレブン」に歩いた行っただけなので、まぁこんなもんでしょう。

焦らずゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。1日の目標6000歩は変えずに自宅療養でも長時間の散歩を習慣づけたいと思います。でも、これがなかなか…

あいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<) 今は「ホープ スーパーライト」を吸っています。



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『19』もあったんですね(楽天トラベルは2つひけるので、実質20個)。

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今日は特に何もない、という感じです…それじゃぁ日記にならないか(^^;)

今朝は寝坊しました。10:30ころに起きて、女房は出勤した後でした。とりあえず、ハムトーストで朝食をとって、活動開始です。

まず、PC(パソコン)でメールの確認です。大したメールはありませんでした。広告とかバーゲンのご案内ばかりで、「拙者はお金がない、買えないっちゅーの!」って感じでした(><)

すぐにお昼です。お昼ごはんは昨日作ったシチューとパンを食べました。シチューは1晩寝かして、まろやかさが増したみたいです。

その後、「楽天ラッキーくじ」等を引いて、ブログ日記更新です。今日も1つだけ当選しました。ラッキーです(^.^)

午後遅くなって、JR駅前に行きました。金曜日は「Kiosk」や「New Days」でSuica Pointが5倍になるので、タバコを1カートン買いました。

そして、夕食の準備です。今日は塩チャーハンとサラダ、簡単に作れるものにしました。調理している途中に女房様が帰宅、2人で食事です。

食事が終わった後、拙者はインターネットで遊んでいました。気づいたら23時を回っていました。もう寝る時間です。歯みがきをして睡眠導入剤(眠剤)を飲んで就寝です。

目がさめたら、3:30! 「カフェさいとう(斎藤喫茶店)」の開店の時刻です。拙者も「Blendy Stick」を飲んで、一服しています。

1日の体調の推移ですが、朝起きた後から午前中はよくなくてよく2度寝をしてしまいます。午後から次第に調子が上がってきて活動開始、夜は元気になる、という尻上がりの体調パターンです。

病院の先生からは、「昼夜逆転にならなければ、あまり心配ない」と言われました。

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さて、今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で3952と目標の約3分の2でした。JR駅前に自転車で行ったのと、近くのスーパーマーケットとコンビニ「セブンイレブン」に歩いて行っただけなので、まぁこんなもんでしょう。

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2011.10.28
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「双極性感情性障害」闘病日記(10.27)


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今日は秋晴れの天候でしたね。でも、朝と夕方には少し寒いくらいに気温が下がっていました。朝夕の外出には長袖が必要な季節になりました。秋も徐々に深まってきていて、冬の足音が少しずつ近づいてきています。もうすぐ11月、こういう季節には温泉にでも行って、露天風呂で温まりながら紅葉を眺めたいような気分です。

さて、10月27日(木曜日)の平日、皆さんはどう過ごされましたか?

今日も自宅からPCでぽんぽこの入院日記更新です。

ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)

キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;)

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今日は特に何もない、という感じです…それじゃぁ日記にならないか(^^;)

体調が、朝起きた後から午前中はよくなくて、午後から次第に調子が上がってきて、夜は元気になる、という尻上がりの体調パターンです。

今日は朝起きて朝食を食べた後、寝ました。お昼ごろ、ようやく目が覚めて、活動開始です。

自宅マンションの真向かいのコンビニ(セブンイレブン)でサンドウィッチを買って、昼食を済ませた後、近くのスーパーマーケットに買出しです。

夕食は気候が寒くなってきているので、温かいものを…という訳で「シチュー」にしました。

にんじん、たまねぎ、ジャガイモ、豚肉を買って、シチュールゥは「きのこシチュー」にしました。きのこ風味(しいたけ、マッシュルーム、ポルチーニ)のシチューのベースです。

家に帰って、早速下準備に入ります。下準備の間には洗濯機を回して、洗濯です。まず米をといで、シチューの具を洗って切って、具剤を全部そろえたら、調理開始です。

シチューができあがったころに、女房様のご帰宅です。2人でシチューとご飯の夕食です。きのこのシチュールゥは割合といけました。鍋に少し残ったので、明日の拙者の昼食にしようと思います。

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さて、拙者が遊んでいる携帯ゲームをご紹介します。『デコジマ』という、NIFTYが管理・運用している農業シミュレーションゲームです。ゆっくりまったりしたゲームです。

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ところで、脱臼(だっきゅう)?した左手薬指は、まだ親指ほどの大きさです、まだ少し痛みます…関節周辺の腫れが全然引かないんですよね…もしかして、小さい骨が骨折してる???整形外科にかかってレントゲンを撮らないとわかりません…(><)

さて、今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で2220と目標の約3分の1でした。近くのスーパーマーケットに自転車で買い物に出かけただけですので、こんなもんでしょう。

焦らずゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。1日の目標6000歩は変えずに自宅療養でも長時間の散歩を習慣づけたいと思います。でも、これがなかなか…

あいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<) 今は「ホープ スーパーライト」を吸っています。



暇があるので、ついつい煙草に手が伸びてしまいます…(>.<) でも、今JT(日本たばこ産業)で大々的なZippo(ジッポ、ジッポー)ライターの懸賞(キャンペーン)をやっていて、拙者は懸賞フリークなので、当選できるようにたくさん応募しています。結果が楽しみです(^^

今日はそんなところですね。しかし、つくづく思いますが、ただ単に「生きている」ことよりも「健康に」生きていることが大切だと思います。健康は宝物です。

最後になりますが、皆さんからのコメント、すごく励みになってます(嬉しいです(^^)。これからもたくさんのコメントを楽しみにお待ちしておりますm(__)m

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2011.10.27
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「双極性感情性障害」闘病日記(10.26)


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病棟の入院患者仲間の皆さま、セレブ金澤さん、圭子ちゃん、ヒロミちゃん、ケイさん、Lions9096さん、さくらお7781さん、kenji_24さん、RI-RI1978さん&☆萌園5539☆さん、ほかの大切な皆さん、おはようございます。

今日は秋晴れのすがすがしい天候でしたね。でも夕方には少し寒いくらいに気温が下がっていました。朝夕の外出には長袖が必要な季節になりました。秋も徐々に深まってきていて、冬の足音が少しずつ近づいてきています。

もうすぐ11月、こういう季節には温泉にでも行って、露天風呂で温まりながら紅葉を眺めたいような気分です。

さて、10月26日(水曜日)の平日、皆さんはどう過ごされましたか?
昨日は、用事もあって忙しくて、闘病日記が掛けませんでした(><)

今日は自宅からPCでぽんぽこの入院日記更新です。更新が「カフェさいとう」の営業時間くらいになってしまいました(^^;)

ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)

キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;)

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今日は退院後、初めての外来診療でした。診察まで時間があったので病棟に行き、入院患者仲間の皆さんとコーヒーを飲みながらおしゃべりをして、楽しい時間を過ごしました。
4か月も入院していたので、自宅のように落ち着きます(^^;) なんか変な感覚ですね…(^^;)

この10月末から11月にかけて、退院する人が結構いるようです。おめでたいことです(^.^)

診察のとき、「夜寝るのが遅くなって困る」という話をしたところ、昼夜逆転にならなければ、それほど心配ない、とのお話でした。PC(パソコン) ばかりやってないで、遅くとも11時には寝たいところです。薬の変更はありませんでした。

今日、病院に行ったのは集めてもらっているタバコの空き箱を回収する目的もありました。JT(日本たばこ産業)で、大々的なZippo(ジッポ、ジッポー)ライタープレゼントの懸賞(キャンペーン)をやっているので、タバコの空き箱を集めているのです。
病棟の入院患者仲間の皆様、タバコの空き箱は斉藤さんに預けてください。斉藤さんに保管してくれるようにお願いしておきました。斉藤さん、よろしくお願いしますm(_ _)m

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さて、拙者が遊んでいる携帯ゲームをご紹介します。『デコジマ』という、NIFTYが管理・運用している農業シミュレーションゲームです。ゆっくりまったりしたゲームです。

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ところで、脱臼(だっきゅう)?した左手薬指は、まだ親指ほどの大きさです、まだ少し痛みます…関節周辺の腫れが全然引かないんですよね…もしかして、小さい骨が骨折してる???整形外科にかかってレントゲンを撮らないとわかりません…(><)

今日の食事ですが、拙者は寝坊してしまったので、朝食はパン1枚。
昼食は、コンビニ(コンビニエンスストア)で買ってきたサンドウィッチを病院内で食べました。
夕食は、病院に行って帰りが遅くなってしまったので、お惣菜屋でチキンカツとサラダを買って食べました。

退院してからもあまりカロリーは取っていないと思うのですが、運動不足(歩く歩数が少ない)なので、体重は90kgをわずかに下回ったくらいです(^^;)

さて、今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で6638と遠くに外出しただけあって、目標を達成することができました。
このところ、かなり目標を下回っていた日が続いていたので、1日6000歩の目標が達成できて嬉しいです(^^

焦らずゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。1日の目標6000歩は変えずに自宅療養でも長時間の散歩を習慣づけたいと思います。でも、これがなかなか…

あいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<)
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今日はそんなところですね。しかし、つくづく思いますが、ただ単に「生きている」ことよりも「健康に」生きていることが何より大切だと思います。健康は宝物です。

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2011.10.26
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PC版「楽天ラッキーくじ」等の結果(10.26)


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PC版「楽天ラッキーくじ」等の結果(10.25)


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2011.10.25
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「双極性感情性障害」闘病日記(10.24)


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今日は秋晴れのすがすがしい天候でしたね。秋も徐々に深まってきていて、冬の足音が少しずつ近づいてきています。もう、10月も半ばを過ぎ、下旬になりました。秋の季節には温泉にでも行って、露天風呂で紅葉を眺めたい気分です。
朝夕の外出には長袖が必要な季節になりました。

10月24日(月曜日)の週初め、皆さんはどう過ごされましたか?
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病院から退院して7日目、1週間が経ちました。今日もゆっくりとゆったりまったりのんびり過ごしました。外出したのは、近所のスーパー(スーパーマーケット)に夕ご飯の材料を買いに自転車で行っただけでした。これではウォーキングの歩数が伸びる訳はないなぁ…(><)

仕事も職業訓練校もまだ行っていないので、暇です(^^;) 人間は寝ている時以外は、活動したがる生き物です。PC(パソコン)でインターネット(ブログ投稿など)をやったり、ケータイで携帯ゲームをやったりしています。
残りの時間は寝ていることが多いです。PCを使う時間が多いので、目が疲れて肩こりの症状がでています。

さて、拙者が遊んでいる携帯ゲームをご紹介します。『デコジマ』という、NIFTYが管理・運用している農業シミュレーションゲームです。種を植えて、水をやって、育てて、成熟したら収穫します。収穫したらポイントがもらえて、そのポイントでまた種を買って、植えて…その繰り返し、ゆっくりまったりしたゲームです。長くやっていると経験値のレベルが上がり、育成できる植物の数が増えていきます。

ご興味あれば、↓こちら↓からご覧ください。


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ところで、脱臼(だっきゅう)?した左手薬指は、まだ親指ほどの大きさです、まだ少し痛みます…関節周辺の腫れが全然引かないんですよね…もしかして、小さい骨が骨折してる???整形外科にかかってレントゲンを撮らないとわかりません…(><)

今日の食事ですが、拙者は寝坊してしまったので、朝食は女房が用意しておいてくれたおにぎりとパンを食べました。
昼食は冷凍ピラフを調理して済ませました。
夕食は拙者が作ったカレーライス(ゆで卵添え)でした。
あまりカロリーは取っていないと思うのですが、運動不足(歩く歩数が少ない)なので、体重は90kgをわずかに下回ったくらいです(^^;)

さて、今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で2348と目標の2分の1にも届きませんでした。長い散歩はしていませんし(退院して散歩のパートナーがいなくなったので)、外出は近所のスーパーに自転車で買い物に行っただけです。
いけませんねぇ~このところ、目標が達成できていませんねぇ…

でも、焦らずゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。今日は1日の目標6000歩は未達成でした。自宅療養でも、長時間の散歩を習慣づけたいのですが、これがなかなか…

ところで、服用している薬は、精神疾患用、内臓疾患用(高脂血症用、コレステロールを下げる働き)、睡眠導入剤(いわゆる眠剤、睡眠薬)と下剤の4種類に分けられます。

飲む頻度は1日4回。
1.朝食後:6錠
2.昼食後:5錠
3.夕食後:5錠
4.寝る前:12錠
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1日分の合計:28錠

「寝る前」は高脂血症用と眠剤、下剤を一気に飲むので、いっぱいあります。

あいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<) 今は「ホープ スーパーライト」を吸っています。



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2011.10.23

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「双極性感情性障害」闘病日記(10.23)


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病棟の入院患者仲間の皆さま、圭子ちゃん、ヒロミちゃん、ケイさん、Lions9096さん、さくらお7781さん、kenji_24さん、RI-RI1978さん&☆萌園5539☆さん、ほかの皆さん、こんばんは。

今日は午前中は曇りがち、午後は晴れ間がのぞく、という感じでしたね。秋も深まってきています。こんな時期は温泉にでも行って、露天風呂で紅葉を眺めたい気分です。
朝夕の外出には長袖が必要な季節になりました。

10月23日(日曜日)の休日、皆さんはどう過ごされましたか?
自宅からPCでぽんぽこの入院日記更新です。

ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)

キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;)

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病名は「双極性感情性障害混合型II(そうきょくせいかんじょうせいしょうがいこんごうがた2)」です…(ToT)

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退院して6日目です。結構、PC(パソコン)の前に座っていることが多いので、目が疲れて、それから肩こりがるようになってきました。暇なので、PCをいぢっているか、ケータイ(携帯電話)をいぢっているか、寝ているか…それらの中で、PCを使う時間が多いです。家に引きこもるのはいけないので、外出も1日1回程度は近場ですが、するようにしています。

今日もゆっくりとゆったりまったりのんびり過ごしました。入院生活が4か月を超え、125日と長きにわたりました。一般社会に適応するにはまだ時間がかかりそうです。なので、スローなペースで、「明日できることは、明日やれ」と無理しないで行動しています。

今日は女房の休日です。午前中は10:30くらいまで女房と2人、部屋で一緒にごろごろと寝ていました。で、ブランチを食べてから、PC(パソコン)でインターネットで遊んでいました。ケータイのゲーム(携帯ゲーム)もやります。

拙者がやっているケータイゲーム(携帯電話でできるゲーム)、『デコジマ』という、NIFTYが管理・運用しているゲームです。農業ゲームで、種を植えて、水をやって、他のプレーヤーから「モフモフ」ということをやってもらいます。成熟したら収穫して、ポイントがたまります。長くやっているとレベルが上がり、育成できる植物の数が増えていきます。

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ところで、脱臼(だっきゅう)?した左手薬指は、まだ親指ほどの大きさです、まだ少し痛みます…関節周辺の腫れが全然引かないんですよね…もしかして、小さい骨が骨折してる???整形外科にかかってレントゲンを撮らないとわかりません…(><)

今日の食事ですが、朝食と昼食は兼ねて「ブランチ」でした。ハムトーストと例の「Blendy Stick」の食事でした。夕食は近所のスーパー(スーパーマーケット)で買ってきた、チキンカツサンドと炒めたまねぎスープを食しました。今日はパンしか食べていないですねぇ…明日の朝ごはんは「ご飯」です。さっき、無洗米をといで炊飯ジャーにセットしておきました。

さて、今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で1813歩と目標の約3分の1です。2000歩に及びませんでした(^^;)

長い散歩はしていませんし、外出は近所のスーパーに自転車で買い物に行っただけです。
いけませんねぇ~このところ、目標が達成できていませんねぇ…

でも、ゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。今日は1日の目標6000歩は未達成でした。自宅療養でも、長時間の散歩を習慣づけたいのですが、これがなかなか…

精神疾患以外の体調ですが、ちょっと内蔵疾患の高脂血症を心配しています…定期的に血液検査をして、LDL(悪玉)コレステロールや中性脂肪の値をチェックしていかなければいけませんね。
それと、食事療法(脂っこい食事はなるべく控える)、運動療法(1日6000歩、歩くことが目標)を続けていきたいと思います。

ところで、服用している薬ですが、精神疾患用、内臓疾患用(高脂血症用、コレステロールを下げる働き)、睡眠導入剤(いわゆる眠剤)と下剤の4種類に分けられます。そして、数えてみると…

飲む頻度は1日4回。
1.朝食後:6錠
2.昼食後:5錠
3.夕食後:5錠
4.寝る前:12錠
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1日分の合計:28錠

「寝る前」が異常に多いのですが、高脂血症用と眠剤、下剤を一気に飲むので、たくさんになっているのです。
しかし、薬を長期間多量に飲んでいて大丈夫かなぁ…薬は必ず副作用があるし…少し心配です…

拙者のかかった病気(精神疾患のこと、うつ病など)のことですが、皆さんも、ご自分のできる範囲でゆるゆるとがんばって、決して無理はしないほうがいいと思います。無理をしすぎると、精神疾患にかかりやすくなりますので。

あいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<) 今は「ホープ スーパーライト」を吸っています。



暇があるので、ついつい煙草に手が伸びてしまいます…(>.<) でも、今JT(日本たばこ産業)で大々的なZippo(ジッポ、ジッポー)ライターの懸賞(キャンペーン)をやっていて、拙者は懸賞フリークなので、当選できるようにたくさん応募しています。結果が楽しみです(^^

今日はそんなところですね。しかし、つくづく思いますが、ただ単に「生きている」ことよりも「健康に」生きていることが大切だと思います。健康は宝物です。

最後になりますが、皆さんからのコメント、すごく励みになってます(嬉しいです(^^)。これからもたくさんのコメントを楽しみにお待ちしておりますm(__)m

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2011.10.23
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PC版「楽天ラッキーくじ」等の結果(10.23)


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2011.10.23

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「双極性感情性障害」闘病日記(10.22)


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病棟の入院患者仲間の皆さま、圭子ちゃん、ヒロミちゃん、Lions9096さん、さくらお7781さん、kenji_24さん、RI-RI1978さん&☆萌園5539☆さん、ほかの皆さん、こんばんは。

今日は曇りがちでしたが、秋の陽気でした。風は秋の風でしたね。明日は少し暑くなりそうです。
朝夕の外出には長袖が必要な季節になりました。

10月22日(土曜日)、週末の夜、皆さんはどう過ごされましたか?
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退院して5日目です。やっと自宅にいることに違和感がなくなってきました。PC(パソコン)の前に座ってブログを書いたり、眺めたりしているか、ケータイ(携帯電話)をいぢっているか、寝ているか…それらのどちらかが多いです。外出も1日1回は近場ですが、するようにしています。

今日もゆっくりとゆったりまったりのんびり過ごしました。入院生活が4か月を超え、125日と長きにわたりました。そのせいか、自宅(一般社会?)の生活ペースに違和感を覚えていましたが、今ではだいぶ薄れてきました。まぁ、スローなペースで、「明日できることは、明日やれ」と無理しないで行動しています。

今日は女房の休日です。午前中は11:30くらいまで、女房と2人して一緒にごろごろと寝ていました。で、ブランチを食べてから、PC(パソコン)でインターネットで遊んでいました。ケータイのゲーム(携帯ゲーム)もやります。

拙者がやっているケータイゲーム(携帯電話でできるゲーム)は、『デコジマ』という、NIFTYが管理運用しているゲームです。農業ゲームで、アクションゲームなんかと違って、ゆったりまったりしています。種を植えて、水をやって、他のプレーヤーから「モフモフ」ということをやってもらいます。成熟したら収穫して、ポイントがたまります。長くやっているとレベルが上がり、育成できる植物の数が増えていきます。

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ところで、脱臼(だっきゅう)?した左手薬指は、まだ親指ほどの大きさです、まだ少し痛みます…関節周辺の腫れが全然引かないんですよね…もしかして、小さい骨が骨折してる???整形外科にかかってレントゲンを撮らないとわかりません…(><)

今日の食事ですが、朝食と昼食は兼ねて「ブランチ」でした。ハムトーストとコーヒーの食事でした。夕食は炒飯(チャーハン)とわかめスープ、これは拙者が作りました。他に家事は、洗濯をいたしました。

さて、今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で970歩と目標の約6分の1です。1000歩にも及びませんでした(^^;) 長い散歩はしていませんし、外出は近所のスーパーに飲み物を買いに行っただけなので、こんな数値です(^^;)
いけませんねぇ~このところ、目標が達成できていませんねぇ…

でも、ゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。今日は1日の目標6000歩は未達成でした。自宅療養でも、長時間の散歩を習慣づけたいのですが、これがなかなか…

精神疾患以外の体調ですが、ちょっと内蔵疾患の高脂血症を心配しています…定期的に血液検査をして、LDL(悪玉)コレステロールや中性脂肪の値をチェックしていかなければいけませんね。
それと、食事療法(脂っこい食事はなるべく控える)、運動療法(1日6000歩、歩くことが目標)を続けていきたいと思います。

ところで、服用している薬ですが、精神疾患用、内臓疾患用(高脂血症用、コレステロールを下げる働き)、睡眠導入剤(いわゆる眠剤)と下剤の4種類に分けられます。そして、数えてみると…

飲む頻度は1日4回。
1.朝食後:6錠
2.昼食後:5錠
3.夕食後:5錠
4.寝る前:12錠
---------------
1日分の合計:28錠

「寝る前」が異常に多いのですが、高脂血症用と眠剤、下剤を一気に飲むので、たくさんになっているのです。
しかし、薬を長期間多量に飲んでいて大丈夫かなぁ…薬は必ず副作用があるし…少し心配です…

拙者のかかった病気(精神疾患のこと、うつ病など)のことですが、皆さんも、ご自分のできる範囲でゆるゆるとがんばって、決して無理はしないほうがいいと思います。無理をしすぎると、精神疾患にかかりやすくなりますので。

さて、入院して歩く速度が遅くなりました。なぜかというと、入院している病院はおばあさんがたくさん入院しているので、ご老人は歩くのが遅いでしょ、杖をついている人も多いですし、ぶつかって転ばして骨折でもさせたら大変でしょ、それで歩くスピードが遅くなりました。

あいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<)
暇があるので、ついつい煙草に手が伸びてしまいます…(>.<)

今日はそんなところですね。しかし、つくづく思いますが、ただ単に「生きている」ことよりも「健康に」生きていることが大切だと思います。健康は宝物です。

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PC版「楽天ラッキーくじ」等の結果(10.22)


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さて、興味半分に「楽天ラッキーくじ」等の開催している数を調べました(PC版)。

(楽天市場)
1.楽天ラッキーくじ
2.楽天レンタル
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5.楽天の保険
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9.楽天オークション
10.楽天ブロードバンド
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12.楽天ポイントクラブ(facebookで「いいね!」をする)
13.楽天ブログ
14.楽天トラベル(「トラベル版ラッキーくじ」と「JAL楽パックラッキーくじ」)
(Infoseek)
15.Infoseek ラッキーくじ
16.Infoseek 楽天womanラッキーくじ
17.Infoseek ラッキーBINGO
18.Infoseek Lucky Lot★
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なんと!
『19』もあったんですね(楽天トラベルは2つひけるので、実質20個)。

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2011.10.22

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「双極性感情性障害」闘病日記(10.21)


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病棟の入院患者仲間の皆さま、圭子ちゃん、ヒロミちゃん、Lions9096さん、さくらお7781さん、kenji_24さん、RI-RI1978さん&☆萌園5539☆さん、ほかの皆さん、こんばんは。

今日は少し寒かったですね。風が冷たく、今では霧雨が本当の霧のようにさぁーっと降っているようです。朝夕の外出には長袖が必要な季節になりました。

10月21日(金曜日)、週末の夜、皆さんはどう過ごされましたか?
自宅からPCでぽんぽこの入院日記更新です。

ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)

キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;)

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病名は「双極性感情性障害混合型II(そうきょくせいかんじょうせいしょうがいこんごうがた2)」です…(ToT)

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退院して4日目です。まだあまり自宅にいることに慣れなくて、PC(パソコン)の前に座っているか、寝ているか、どちらかが多いです。外出も1日1回は近場ですが、するようにしています。

やはり退院するというのも1つのイベントな訳で、ちょっと疲れました。今日もゆったりまったりのんびりと過ごしました。入院生活が4か月を超え、125日と長かったので、自宅での生活に慣れることができるように、スローなペースで、「明日できることは、明日やれ」と無理しないで行動しています。

午前中は昨日と同じくPC(パソコン)でブログの修正やら、懸賞(キャンペーン)応募のハガキ作りなんぞをしていました。気がついたら、いつの間にか15:00を過ぎていました。昼飯には遅すぎる時間帯です。

15:00を過ぎて、JR駅前の「TSUTAYA」にCDを返却しに自転車に乗って行きました。借りていたのは「倖田 來未」のアルバムです。拙者は「鈴木 雅之」ばかり聴いていたのですが、最近「倖田 來未」を聴き初めてハマっています。彼女の声が拙者は大好きになりました。激しい曲もバラードもなかなかいい出来です。

帰りに近所のスーパー(スーパーマーケット)でパンを買って自宅に帰って、遅すぎる昼食です。夕食もついでにパンを買っておいたので、2食続けてパンの食事になりました。女房は今日、会社で飲み会があるというので、1人きりの夕食でした。

夕食後、自宅の道路を挟んで真向かいのコンビニ(コンビニエンスストア)「セブンイレブン」に「ガリガリ君」を買いに行きました。病院の入院患者仲間の人はお分かりになるでしょうが、「ガリガリ君」を食べるのが日課のようになっています(^^;)

しかし、入院生活約4か月、毎日のように「ガリガリ君」を買って、食べ続けたのに、1度も「もう1本当たり!」が出ません…(><)
確率的には出てもよいはずなのに、まったく当たりません。普通の懸賞(キャンペーン)なら当たっているのに…不思議です。

今日の「楽天ラッキーくじ」等は、PC版もモバイル版もすべてハズレでした…(ToT)

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ところで、脱臼(だっきゅう)?した左手薬指は、まだ親指ほどの大きさです、まだ少し痛みます…関節周辺の腫れが全然引かないんですよね…もしかして、小さい骨が骨折してる???整形外科にかかってレントゲンを撮らないとわかりません…(><)

今日の食事ですが、朝食は女房が作ってくれました。ハムとほうれん草のソテー、お漬け物、お味噌汁にご飯の朝食です。昼食と夕食はすでに書いたようにパンでした。

さて、今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で4125歩と目標の約3分の2です。長い散歩はしていませんし、JR駅前に自転車に乗って行ったのと、郵便ポストへ手紙を投函(懸賞応募)しに行っただけなので、こんな数値です(^^;)
いけませんねぇ~このところ、目標が達成できていませんねぇ…

でも、ゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。今日は1日の目標6000歩は未達成でした。自宅療養でも、長時間の散歩を習慣づけたいのですが、これがなかなか…

精神疾患以外の体調ですが、ちょっと内蔵疾患の高脂血症を心配しています…定期的に血液検査をして、LDL(悪玉)コレステロールや中性脂肪の値をチェックしていかなければいけませんね。
それと、食事療法(脂っこい食事はなるべく控える)、運動療法(1日6000歩、歩くことが目標)を続けていきたいと思います。

今晩は昨日整理した薬を、あらためて飲みやすく分封し直しました。中身は、精神疾患用、内臓疾患用(高脂血症用、コレステロールを下げる働き)、睡眠導入剤(いわゆる眠剤)と下剤の4種類に分けられます。そして、あらためて数を数えてみると…

飲む頻度は1日4回。
1.朝食後:6錠
2.昼食後:5錠
3.夕食後:5錠
4.寝る前:12錠
---------------
1日分の合計:28錠

「寝る前」が異常に多いのですが、高脂血症用と眠剤、下剤を一気に飲むので、たくさんになっているのです。
しかし、薬を長期間多量に飲んでいて大丈夫かなぁ…薬は必ず副作用があるし…少し心配です…

拙者のかかった病気(精神疾患のこと、うつ病など)のことですが、皆さんも、ご自分のできる範囲でゆるゆるとがんばって、決して無理はしないほうがいいと思います。無理をしすぎると、精神疾患にかかりやすくなりますので。

さて、入院して歩く速度が遅くなりました。なぜかというと、入院している病院はおばあさんがたくさん入院しているので、ご老人は歩くのが遅いでしょ、杖をついている人も多いですし、ぶつかって転ばして骨折でもさせたら大変でしょ、それで歩くスピードが遅くなりました。

あいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<)
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病名は「双極性感情性障害混合型II(そうきょくせいかんじょうせいしょうがいこんごうがた2)」です…(ToT)

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退院して3日目です。まだあまり自宅にいることに慣れません。やはり退院するというのも1つのイベントな訳で疲れます。今日もゆったりまったりのんびりと過ごしました。入院生活が4か月を超え、125日と長かったので、自宅での生活に慣れることができるように、スローペースで無理しないで行動しています。

午前中は昨日と同じくPC(パソコン)でブログの修正をしていました。リンクを貼ったり、画像を登録したりで、いつの間にか12:00を過ぎていました。
13:00ころ、近所のスーパー(スーパーマーケット)に買い物に出かけました。女房に頼まれていた日用品と、拙者のお昼ご飯を買ってきました。
その後、昼食を食べて、ちょっと一休み、お昼寝です。少し寝て、起きた後も何もやることがなくて、やはりPCとにらめっこの状態です。まるで仕事をしているかのような…(^^;)

ところで、脱臼(だっきゅう)?した左手薬指は、まだ親指ほどの大きさです、まだ少し痛みます…関節周辺の腫れが全然引かないんですよね…もしかして、小さい骨が骨折してる???整形外科にかかってレントゲンを撮らないとわかりません…(><)

今日の食事ですが、朝食は女房が作ってくれました。チキンナゲットとたくさんの漬け物、お味噌汁にご飯の朝食です。

昼食はスーパーで買ってきたメンチカツパンとくるみパン。飲みものは例の「Blendy stick」です。

夕食はまた麺類。拙者がタンメンを作りました(あだ名が「タンメン君」の伊藤さん、元気かな?)。夕食はごく軽いものになりました。

さて、今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で2265歩と目標の約3分の1です。長い散歩をしたわけでもなく、郵便ポストへ手紙を投函(懸賞応募)しに行ったのと、自転車でスーパーマーケットに行っただけなので、こんな数字です(^^;)
いけませんねぇ~このところ、目標が達成できていませんねぇ…

でも、ゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。今日は1日の目標6000歩は未達成でした。自宅療養でも、長時間の散歩を習慣づけたいのですが、これがなかなか…

精神疾患以外の体調ですが、ちょっと内蔵疾患の高脂血症を心配しています…定期的に血液検査をして、LDL(悪玉)コレステロールや中性脂肪の値をチェックしていかなければいけませんね。
それと、食事療法(脂っこい食事はなるべく控える)、運動療法(1日6000歩、歩くことが目標)を続けていきたいと思います。

今日、暇だったので、退院した時に病院からもらった薬を整理していました。精神疾患用、内臓疾患用(高脂血症用、コレステロールを下げる働き)、睡眠導入剤(いわゆる眠剤)と下剤の4種類に分けられます。

飲む頻度は1日4回。
1.朝食後:5錠
2.昼食後:4錠
3.夕食後:5錠
4.寝る前:13錠
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1日分の合計:27錠

「寝る前」が異常に多いですが、高脂血症用と眠剤、下剤を一気に飲むので、たくさんになっているのです。
しかし、薬を長期間多量に飲んでいて大丈夫かなぁ…薬は必ず副作用があるし…少し心配です…

拙者のかかった病気(精神疾患のこと、うつ病など)のことですが、皆さんも、ご自分のできる範囲でゆるゆるとがんばって、決して無理はしないほうがいいと思います。無理をしすぎると、精神疾患にかかりやすくなりますので。

そうそう、昨日(2011年10月19日)のことですが、懸賞(キャンペーン)に腕時計が当選しました(^^ 詳しくは後日、きちんとした記事を書きますので、待っていてください。

さて、入院して歩く速度が遅くなりました。なぜかというと、入院している病院はおばあさんがたくさん入院しているので、ご老人は歩くのが遅いでしょ、杖をついている人も多いですし、ぶつかって転ばして骨折でもさせたら大変でしょ、それで歩くスピードが遅くなりました。

あいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<)
暇があるので、ついつい煙草に手が伸びてしまいます…(>.<)

今日はそんなところですね。しかし、つくづく思いますが、ただ単に「生きている」ことよりも「健康に」生きていることが大切だと思います。健康は宝物です。

最後になりますが、皆さんからのコメント、すごく励みになってます(嬉しいです(^^)。これからもたくさんのコメントを楽しみにお待ちしておりますm(__)m

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PC版「楽天ラッキーくじ」等の結果(10.20)


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今日も「楽天ラッキーくじ」等に、のらりくらりとチャレンジしました!!

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3.楽天証券
4.楽天銀行
5.楽天の保険
6.楽天カード(楽天カード保有者のみ)
7.楽天エンタメナビ
8.楽天VIDEO
9.楽天オークション
10.楽天ブロードバンド
11.楽天ポイント加盟店
12.楽天ポイントクラブ(facebookで「いいね!」をする)
13.楽天ブログ
14.楽天トラベル(「トラベル版ラッキーくじ」と「JAL楽パックラッキーくじ」)
(Infoseek)
15.Infoseek ラッキーくじ
16.Infoseek 楽天womanラッキーくじ
17.Infoseek ラッキーBINGO
18.Infoseek Lucky Lot★
19.けずろっと

なんと!
『19』もあったんですね(楽天トラベルは2つひけるので、実質20個)。

楽天ツールバーから検索すると、検索数に応じてポイントを山分けしてくれるし、楽天はポイントGetのチャンスがいっぱいあります(^^

楽天ツールバーをダウンロードして使えば、「ポイント」というアイコンで、くじ一覧が表示されて、クリックするとそのくじに行けるので、簡単です。

皆さんも(お時間が許せば…)たくさんの「楽天ラッキーくじ」等にチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

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PC版「楽天ラッキーくじ」等、今日の結果でござる。

本日、楽天ラッキーくじ等、楽天トラベル「トラベル版ラッキーくじ」当たり!!!

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2011.10.20
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「双極性感情性障害」闘病日記(10.19)Home


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ケイさん、病棟の入院患者仲間の皆さま、圭子ちゃん、ヒロミちゃん、Lions9096さん、さくらお7781さん、kenji_24さん、RI-RI1978さん&☆萌園5539☆さん、ほかの皆さん、こんばんは。

今日は1日中曇りで、少し肌寒い気候でしたね。風は秋の涼しい風でした。
朝夕の外出には長袖が必要な季節になりました。

10月19日(水曜日)皆さんはどう過ごされましたか?
自宅からPCでぽんぽこの入院日記更新です。

ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)

キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;)

自画像???↓クリック!


病名は「双極性感情性障害混合型II(そうきょくせいかんじょうせいしょうがいこんごうがた2)」です…(ToT)

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退院して2日目です。やはり退院するというのも1つのイベントで疲れるものです。今日もゆったりまったりのんびりと過ごしました。入院生活が4か月を超え、125日と長かったので、自宅での生活に慣れることができるように、スローペースで行動しています。

午前中は眠くて、小1時間寝てしまいました(^^;)
午後はPC(パソコン)でブログの手直しをしていました。リンクが切れたりしていたのを、きちんと直して、ちゃんとしたブログになりました。そんなこんなでいつの間にか夜になっていました。
でも今日は「楽天ラッキーくじ」等が、PC版とモバイル版で合計3ポイント当たったので、少し運気が上昇してきたかな?って感じです。

ところで、脱臼(だっきゅう)?した左手薬指は、まだ親指ほどの大きさです、まだ少し痛みます…関節周辺の腫れが全然引かないんですよね…もしかして、小さい骨が骨折してる???整形外科にかかってレントゲンを撮らないとわかりません…(><)

今日の食事ですが、朝食は簡単に、ハムサンドトーストとコーヒーで済ませました。

昼食は自宅マンションの道を挟んで真向かいのすし屋に1人で食べに行きました。
料理の数と値段ですが、
1.寿司8貫
2.お味噌汁
3.サラダ
4.コーヒーゼリー
以上、4品で…
『840円!!!』
店の常連客(ランチのみ)になってしまいました(^^;)

夕食は拙者がきつねうどんを作って、女房に買ってきてもらったサラダと一緒に食べました。

さて、今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で1422歩と目標の約4分の1です。長い散歩をしたわけでもなく、自転車で出かけたのでこんな数字になっちまいました(^^;)
いけませんねぇ~このところ、目標が達成できていませんねぇ…

でも、ゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。今日は1日の目標6000歩は未達成でした。自宅療養でも、長時間の散歩を習慣づけたいのですが、これがなかなか…

退院してからのことですが、ちょっと内蔵疾患の高脂血症を心配しています…定期的に血液検査をして、LDL(悪玉)コレステロールや中性脂肪の値をチェックしていかなければいけませんね。
それと、食事療法(脂っこい食事はなるべく控える)、運動療法(1日6000歩は歩く)を続けていきたいと思います。

拙者のかかった病気(精神疾患のこと、うつ病など)のことですが、皆さんも、ご自分のできる範囲でゆるゆるとがんばって、決して無理はしないほうがいいと思います。無理をしすぎると、精神疾患(うつ病など)にかかりやすくなりますので。

さて、入院して歩く速度が遅くなりました。なぜかというと、入院している病院はおばあさんがたくさん入院しているので、ご老人は歩くのが遅いでしょ、杖をついている人も多いですし、ぶつかって転ばして骨折でもさせたら大変でしょ、それで歩くスピードが遅くなりました。

あいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<)
暇があるので、ついつい煙草に手が伸びてしまいます…(>.<)

今日はそんなところですね。しかし、つくづく思いますが、ただ単に「生きている」ことよりも「健康に」生きていることが大切だと思います。健康は宝物です。

最後になりますが、皆さんからのコメント、すごく励みになってます(嬉しいです(^^)。これからもたくさんのコメントを楽しみにお待ちしておりますm(__)m

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モバイル版「楽天ラッキーくじ」等の結果(10.19)


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今日は「モバイル版楽天ラッキーくじ」等にチャレンジしてみました。

「Infoseek モバイルラッキーくじ」当たり!!
1ポイント当選(^.^)

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ちなみに、モバイル版楽天ラッキーくじには5つの楽天グループの中で6つくじが引けます。

5つのジャンルとは…
1.モバイル版楽天オークションラッキーくじ
2.モバイル版楽天トラベル(トラベル版モバイルラッキーくじ、モバイルANA楽パックラッキーくじ
3.モバイル楽天カードラッキーくじ(カード会員のみ引けます)
4.楽天証券モバイル版ラッキー「カブ」くじ
5.Infoseek モバイルラッキーくじ

トラベル版モバイルラッキーくじが2種類引けます。

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参考までに、くじのリンクが集まっているページをご紹介します。
ケータイ版楽天市場のTopページ右上の「ポイントNAVI」というところをクリックすれば、くじのリンクが集まったページに行けます。

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皆さんもぜひチャレンジしてみてください(^.^;)

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闘病日記(10.18)Home


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病棟の入院患者仲間の皆さま、圭子ちゃん、ヒロミちゃん、Lions9096さん、さくらお7781さん、kenji_24さん、RI-RI1978さん&☆萌園5539☆さん、ほかの皆さん、こんばんは。

今日は午前中は曇りで、午後晴れましたね。風は秋の風でした。風に当たって気持ちよかったです(^.^)
朝夕の外出には長袖が必要な季節になりました。

10月18日(火曜日)皆さんはどう過ごされましたか?
自宅からPCでぽんぽこの入院日記更新です。

ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)

キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;)

自画像???↓クリック!


病名は「双極性感情性障害混合型II(そうきょくせいかんじょうせいしょうがいこんごうがた2)」です…(ToT)

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退院して1日が経ちました。昨日退院でバタバタと忙しかったので、今日はゆったりまったりのんびりと過ごしました。入院生活が4か月を超え、125日と長かったので、自宅での生活に慣れることができるように、スローペースのスタートです。

午前中は完全休養。午後から少し活動開始です。
午後遅く、用事があったので自転車で市役所に手続きに行き、そのついでに行きつけのスーパー(スーパーマーケット)に立ち寄りました。
買ったのは、丸美屋の「ごましお」と味の素ゼネラルフーヅの「Blendy stick エスプレッソ・オレ」の2つです。「Blendy stick」は入院中に、仲のよい入院仲間のおばさんによくもらって飲んでいたので、おいしくて自分で買いました。今も飲んでいます。美味しいです。

ところで、脱臼(だっきゅう)?した左手薬指は、まだ親指ほどの大きさです、まだ少し痛みます…関節周辺の腫れが全然引かないんですよね…もしかして、小さい骨が骨折してる???整形外科にかかってレントゲンを撮らないとわかりません…(><)

今日の食事ですが、朝食は昨日の夕食の残りの「すき焼き風煮込み」を食べました。昼食と夕食は買ってきたパンで済ませました。今日、女房の勤務先で送別会があるらしく、女房の帰宅が遅くなるので、昼夜ともに簡単に済ませちゃいました(^^;)

さて、今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で2220歩と目標の約3分の1です。長い散歩をしたわけでもなく、自転車で出かけたのでこんな数字になっちまいました(^^;)
いけませんねぇ~このところ、目標が達成できていませんねぇ…

でも、ゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。今日は1日の目標6000歩は未達成でした。自宅療養でも、長時間の散歩を習慣づけたいのですが、なかなか…

退院してからのことですが、ちょっと内蔵疾患の高脂血症を心配しています…定期的に血液検査をして、LDL(悪玉)コレステロールや中性脂肪の値をチェックしていかなければいけませんね。
それと、食事療法(脂っこい食事はなるべく控える)、運動療法(1日6000歩は歩く)を続けていきたいと思います。

拙者のかかった病気(精神疾患のこと、うつ病など)のことですが、皆さんも、ご自分のできる範囲でゆるゆるとがんばって、決して無理はしないほうがいいと思います。無理をしすぎると、精神疾患にかかりやすくなりますので。

さて、入院して歩く速度が遅くなりました。なぜかというと、入院している病院はおばあさんがたくさん入院しているので、ご老人は歩くのが遅いでしょ、杖をついている人も多いですし、ぶつかって転ばして骨折でもさせたら大変でしょ、それで歩くスピードが遅くなりました。

あいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<)
暇があるので、ついつい煙草に手が伸びてしまいます…(>.<)

今日はそんなところですね。しかし、つくづく思いますが、ただ単に「生きている」ことよりも「健康に」生きていることが大切だと思います。健康は宝物です。

最後になりますが、皆さんからのコメント、すごく励みになってます(嬉しいです(^^)。これからもたくさんのコメントを楽しみにお待ちしておりますm(__)m

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最後の入院日記(退院日)125日目(10.17)Home


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病棟の入院患者仲間の皆さま、圭子ちゃん、ヒロミちゃん、Lions9096さん、さくらお7781さん、kenji_24さん、RI-RI1978さん&☆萌園5539☆さん、ほかの皆さん、こんばんは。

今日は少し暑かったですけど、風は秋の風でしたね。風に当たって気持ちよかったです(^.^)
朝夕の外出には長袖が必要な季節になりました。

10月17日(月曜日)の週初め、皆さんはどう過ごされましたか?
自宅からPCでぽんぽこの入院日記更新です。

ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)

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拙者の入院も約4か月となり、結局125日と長くなりました。
6月15日からの入院ですから、まるで病院に避暑に来たみたいになってしまいました(^^;)

脱臼(だっきゅう)?した左手薬指は、まだ親指ほどの大きさです、まだ少し痛みます…関節周辺の腫れが全然引かないんですよね…もしかして、小さい骨が骨折してる???整形外科にかかってレントゲンを撮らないとわかりません…(><)

今日は退院日です。午前中に退院の手続き(入院費を精算することと、通院用の薬をもらうこと)をすべて済ませ、女房の到着を待ちました。10:30ころに女房が病院へ到着、荷物まとめをして、最後に退院のご挨拶を済ませ、病院を後にします。3人の方が玄関まで見送ってくれました。家庭的な(昭和時代のような???)病院だったので、退院するのに感慨深いものがありました…(ToT)
友人も、大切な人もできましたし、皆さん同じ入院仲間です(^^ ちょっと寂しい気持ちになった1日でした。

さて、明日からは新しい生活のスタートです!!

今日の食事ですが、朝食は病院食、最後の病棟内での食事となりました。昼食は自宅に帰る途中、JR駅前の「中華食堂 日高屋」でタンメンと餃子(ぎょうざ)でした。夕食は昨日女房が作っておいてくれた「すき焼き風煮込み」でした。久しぶりの家庭食、おいしくいただきました。

今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で5423歩と目標にあとちょっとで届かずでした。長時間の散歩とかはしていないので、まぁこんなもんでしょう。

ゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。今日は1日の目標6000歩は未達成でしたが、まぁこんな日があってもいいのではないでせうか(^^;)

退院してからのことですが、ちょっと内蔵疾患の高脂血症を心配しています…定期的に血液検査をして、LDL(悪玉)コレステロールや中性脂肪の値をチェックしていかなければいけませんね。
それと、食事療法(脂っこい食事はなるべく控える)、運動療法(1日6000歩は歩く)を続けていきたいと思います。

拙者のかかった病気(精神疾患のこと、うつ病など)のことですが、皆さんも、ご自分のできる範囲でゆるゆるとがんばって、決して無理はしないほうがいいと思います。無理をしすぎると、精神疾患(うつ病など)にかかりやすくなりますので。

さて、入院して歩く速度が遅くなりました。なぜかというと、入院している病院はおばあさんがたくさん入院しているので、ご老人は歩くのが遅いでしょ、杖をついている人も多いですし、ぶつかって転ばして骨折でもさせたら大変でしょ、それで歩くスピードが遅くなりました。

あいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<)
暇があるので、ついつい煙草に手が伸びてしまいます…(>.<)

今日はそんなところですね。しかし、つくづく思いますが、ただ単に「生きている」ことよりも「健康に」生きていることが大切だと思います。健康は宝物です。

最後になりますが、皆さんからのコメント、すごく励みになってます(嬉しいです(^^)。これからもたくさんのコメントを楽しみにお待ちしておりますm(__)m

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【号外】入院日記(最後の夜)Hospital


(自画像?を添付しています)
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明日10月17日月曜日退院で最後の夜を過ごしています。
少し興奮しているのか、なかなか寝付けません…

入院生活は楽しかったです(^^)
退院しても、おつきあいできそうな友人もできましたし、家庭的な雰囲気の病院で、楽しく入院生活を過ごせました(^.^)

さて、これから次のステップに進みます。再就職してお金を稼いで家計を助けなければいけないんですが、退院してすぐにフルタイムの仕事に就くのは、体力的にも精神的にもちょっと無理です。自信がありません(>.<)

それで公共職業訓練校に通おうと思っています。社会復帰のためのリハビリのつもりです。
いずれフルタイムで働こうと思っていますし、通勤の練習にもなります。

公共職業訓練校のいいところは、職業の斡旋(「あっせん」強く就職をプッシュしてくれる)があるんですよね(^^)そこが安心なところです。

うまくいくかどうかわかりませんが、入校の試験があるので退院後は勉強です(^^;)

まぁ、焦らず無理せずゆるゆるとゆったりまったりのんびりとがんばろうと思います。

しかし、つくづく思いますが、ただ単に「生きている」ことよりも「健康に」生きていることが大切だと思います。健康は宝物です。

最後になりますが、皆さんからのコメント、すごく励みになってます(嬉しいです(^^)。これからもたくさんのコメントを楽しみにお待ちしておりますm(__)m
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入院日記124日目(10.16)Hospital


(自画像?を添付しています)
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美幸ちゃん、圭子ちゃん、ヒロミちゃん、Lions9096さん、さくらお7781さん、kenji_24さん、RI-RI1978さん&☆萌園5539☆さん、ほかの皆さん、こんばんは。

今日は少し暑かったですけど、風は秋の風でしたね。風に当たって気持ちよかったです(^.^)
朝夕の外出には長袖が必要な季節になりました。

10月16日(日曜日)の休日、皆さんはどう過ごされましたか?

今日は病院から携帯メールでぽんぽこの入院日記更新です。

ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)

キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;)

病名は「双極性感情性障害混合型II(そうきょくせいかんじょうせいしょうがいこんごうがた2)」です…(ToT)

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拙者の入院も約4か月となり、120日を超えました。

6月15日からの入院ですから、まるで病院に避暑に来たみたいになってしまいました(^^;)

脱臼(だっきゅう)?した左手薬指は、まだ親指ほどの大きさです、まだ少し痛みます…関節周辺の腫れが全然引かないんですよね…もしかして、小さい骨が骨折してる???整形外科にかかってレントゲンを撮らないとわかりません…(><)

今日はほぼ1日中病棟内で過ごしました。出かけたのは、病院近くにあるコンビニ(コンビニエンスストア)とドラッグストア、手紙を出すために郵便ポストの3か所だけでした。散歩は今日お休みです(^^;)

郵便ポストに行ったのは、懸賞(キャンペーン)応募のハガキを出すためでした。実は拙者の趣味は懸賞応募なのでござる(^.^;)
今までにZippo(ジッポー、ジッポ)ライター当選は数知れず、腕時計や食器セット、MD(ミニディスク)プレーヤーなど、いろいろ当選しています(^.^)
今はJT(日本たばこ)が大々的にZippoのキャンペーン(懸賞)を展開しているので、病院に入院している人たちから吸い終わったタバコの箱をもらって応募しています。
当選数が10万と大規模な懸賞なので、たぶん当選すると思います。
拙者は懸賞マニアですな(^.^;)

今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で2537歩と1日の目標の3分の1くらいです(^^;)

まぁゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。今日は1日の目標6000歩は未達成でしたが、こんな日もあります(^^;)

退院は明日10月17日月曜日に決まっていますので、入院もあとわずか1日、今夜が最後の夜です。
約4か月間入院していたので、病院を離れるのが少し寂しいです…(ToT)ウルウル
明日退院、大切な人もできましたし、思い出いっぱいです(^o^)でも退院してからは内蔵疾患の高脂血症が少し心配です………

皆さんも、ご自分のできる範囲でゆるゆるとがんばって、決して無理はしないほうがいいと思います。無理をしすぎると、精神疾患(うつ病など)にかかりやすくなりますので。

今日はNHKの大河ドラマ「江(ごう)」の放送日ですね(^^)
皆さんは「江」、見ていらっしゃいますか?

さて、入院して歩く速度が遅くなりました。なぜかというと、入院している病院はおばあさんがたくさん入院しているので、ご老人は歩くのが遅いでしょ、杖をついている人も多いですし、ぶつかって転ばして骨折でもさせたら大変でしょ、それで歩くスピードが遅くなりました。

入院してもあいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<)
暇があるので、ついつい煙草に手が伸びてしまいます…(>.<)

今日はそんなところですね。しかし、つくづく思いますが、ただ単に「生きている」ことよりも「健康に」生きていることが大切だと思います。健康は宝物です。

最後になりますが、皆さんからのコメント、すごく励みになってます(嬉しいです(^^)。これからもたくさんのコメントを楽しみにお待ちしておりますm(__)m
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ケータイ版「楽天ラッキーくじ」等の結果(10.16)


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久しぶり(約半年ぶり?)に、ケータイ版「楽天ラッキーくじ」等が当選しました(^^)

「ケータイ版ANA楽パックラッキーくじ」当たり!!
2等1ポイント当選(^.^)

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ちなみに、ケータイ版ラッキーくじには4つのジャンルがあって、5つくじが引けます。

4つのジャンルとは…
・楽天オークション
・楽天トラベル(トラベル版ラッキーくじ、ANA楽パックラッキーくじ
・楽天カード
・楽天証券(ラッキーカブくじ)

トラベル版ラッキーくじが2種類引けます。

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参考までに、くじのリンクが集まっているページをご紹介します。
ケータイ版楽天市場のTopページ右上の「ポイントNAVI」というところをクリックすれば、くじのリンクが集まったページに行けます。

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皆さんもぜひチャレンジしてみてください(^.^;)

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入院日記123日目(10.15)Hospital


(自画像?を添付しています)
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圭子ちゃん、ヒロミちゃん、Lions9096さん、さくらお7781さん、kenji_24さん、RI-RI1978さん&☆萌園5539☆さん、ほかの皆さん、こんばんは。

今日は天気があんまり良くなかったですね(>.<)朝夕の外出には長袖が必要な季節です。
10月15日(土曜日)の週末、皆さんどう過ごされましたか?
今日は病院から携帯メールでぽんぽこの入院日記更新です。

ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)

キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;)

病名は「双極性感情性障害混合型II(そうきょくせいかんじょうせいしょうがいこんごうがた2)」です…(ToT)

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拙者の入院も約4か月となり、120日を超えました。
6月15日からの入院ですから、まるで病院に避暑に来たみたいになってしまいました(^^;)

脱臼(だっきゅう)?した左手薬指は、まだ親指ほどの大きさです、まだ少し痛みます…関節周辺の腫れが全然引かないんですよね…もしかして、小さい骨が骨折してる???整形外科にかかってレントゲンを撮らないとわかりません…(><)

今日1日中病棟内で過ごしました。天候が不安定で外出をためらったためです(^.^;)
入院しているご老人(おじいちゃんとおばあちゃん)は、花札三昧(ざんまい)です。ここの病院では、花札が暇つぶしのメインの道具です。1日中誰かが花札やってます(^^;)もちろんお金は賭けていませんけど…碁石がお金(コイン)の代わりです(^.^)まぁいい遊び(暇つぶし)ですよね(^^)

もうひとつ、ここの病院ではトイレが男女分かれていないんですよ(^.^;)古い病院で築40年を超えているので、昔のまんまなんでしょうね。男性はまぁよいとしても、女性がね…ちょっと恥ずかしいんじゃないかと…男性の拙者はかえって気を使ってしまいます…(^^;)

今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で593歩ときわめて少ない結果に終わりました(ToT)
病棟から1歩も外に出ていないので、情けない数値となりました…
明日は晴れになって散歩に出たいです。
まぁゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。今日は1日の目標6000歩は未達成でしたが、こんな日もあります(^^;)

退院は10月17日月曜日に決まりましたので、入院もあとわずか2日間となりました(^.^)

10月17日月曜日にちゃんと退院できるように生活リズムを崩さないように、ゆるゆるとがんばります。

退院してからは内蔵疾患の高脂血症が少し心配ですが………

皆さんも、ご自分のできる範囲でゆるゆるとがんばって、決して無理はしないほうがいいと思います。無理をしすぎると、精神疾患(うつ病など)にかかりやすくなりますので。

さて、入院して歩く速度が遅くなりました。なぜかというと、入院している病院はおばあさんがたくさん入院しているので、ご老人は歩くのが遅いでしょ、杖をついている人も多いですし、ぶつかって転ばして骨折でもさせたら大変でしょ、それで歩くスピードが遅くなりました。

入院してもあいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<)
暇があるので、ついつい煙草に手が伸びてしまいます…(>.<)

今日はそんなところですね。しかし、つくづく思いますが、ただ単に「生きている」ことよりも「健康に」生きていることが大切だと思います。健康は宝物です。

最後になりますが、皆さんからのコメント、すごく励みになってます(嬉しいです(^^)。これからもたくさんのコメントを楽しみにお待ちしておりますm(__)m

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入院日記122日目(10.14)Home



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圭子ちゃん、ヒロミちゃん、Lions9096さん、さくらお7781さん、kenji_24さん、RI-RI1978さん&☆萌園5539☆さん、ほかの皆さん、こんばんは。
今日も秋らしい気候でしたね。朝夕の外出には長袖が必要な季節になりました。
10月14日(金曜日)の週末、皆さんどう過ごされましたか?
今日は病院から携帯メールでぽんぽこの入院日記更新です。

ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)

キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;)

病名は「双極性感情性障害混合型II(そうきょくせいかんじょうせいしょうがいこんごうがた2)」です…(ToT)

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拙者の入院も約4か月となり、120日を超えました。
6月15日からの入院ですから、まるで病院に避暑に来たみたいになってしまいました(^^;)

脱臼(だっきゅう)?した左手薬指は、まだ親指ほどの大きさです、まだ少し痛みます…関節周辺の腫れが全然引かないんですよね…もしかして、小さい骨が骨折してる???整形外科にかかってレントゲンを撮らないとわかりません…(><)

今日は試験外泊で、自宅から病院に戻る日でした。2泊3日でしたが、夜寝るのが遅くなった以外は家事(料理と洗濯)もできましたし、まずまずの出来で自己採点では合格点だと思います。

今日も昨日に続いて昼食は、自宅マンションの向かいのすし屋に1人で食べに行きました。
料理の数と値段ですが、
1.寿司8貫
2.お味噌汁
3.サラダ
4.コーヒーゼリー
以上、4品で…
『840円!!』
です。店の常連客(ランチのみですが…)になりつつあります(^.^;)
夕食は病院に戻る途中に「中華食堂 日高屋」で中華そばと餃子(ぎょうざ)を食べました。

今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で3090歩と目標の半分で少ないです。
まぁ移動日だったので、散歩する余裕がありませんでした(>.<)
今日は病院に戻る通常のルートを少し変えまして、バス中心のルートを使いました。
『本日のルート』
自宅→バス→電車→バス→バス→病院
結構時間がかかって疲れましたね…(>.<)
徒歩での移動が乗り換えだけなので、歩数は伸びませんでした。

ゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。今日は1日の目標6000歩は未達成でしたが、まぁこんな日があってもいいのではないでせうか(^^;)

退院は10月17日月曜日に決まりましたので、入院もあと3日間となりました(^.^)

10月17日月曜日にちゃんと退院できるように生活リズムを崩さないように、ゆるゆるとがんばります。

退院してからは内蔵疾患の高脂血症が少し心配ですが………

皆さんも、ご自分のできる範囲でゆるゆるとがんばって、決して無理はしないほうがいいと思います。無理をしすぎると、精神疾患(うつ病など)にかかりやすくなりますので。

さて、入院して歩く速度が遅くなりました。なぜかというと、入院している病院はおばあさんがたくさん入院しているので、ご老人は歩くのが遅いでしょ、杖をついている人も多いですし、ぶつかって転ばして骨折でもさせたら大変でしょ、それで歩くスピードが遅くなりました。

入院してもあいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<)
暇があるので、ついつい煙草に手が伸びてしまいます…(>.<)

今日はそんなところですね。しかし、つくづく思いますが、ただ単に「生きている」ことよりも「健康に」生きていることが大切だと思います。健康は宝物です。

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入院日記121日目(10.13)Home


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圭子ちゃん、ヒロミちゃん、Lions9096さん、さくらお7781さん、kenji_24さん、RI-RI1978さん&☆萌園5539☆さん、ほかの皆さん、こんばんは。
今日も秋らしい気候でしたね。朝夕の外出には長袖が必要な季節になりました。
10月13日(木曜日)の平日、皆さんどう過ごされましたか?
自宅からPCでぽんぽこの入院日記更新です。

ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)

キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;)

病名は「双極性感情性障害混合型II(そうきょくせいかんじょうせいしょうがいこんごうがた2)」です…(ToT)

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拙者の入院も約4か月となり、120日を超えました。
6月15日からの入院ですから、まるで病院に避暑に来たみたいになってしまいました(^^;)

脱臼(だっきゅう)?した左手薬指は、まだ親指ほどの大きさです、まだ少し痛みます…関節周辺の腫れが全然引かないんですよね…もしかして、小さい骨が骨折してる???整形外科にかかってレントゲンを撮らないとわかりません…(><)

今日は最後の試験外泊です。2泊3日、病院の規則正しい生活と同じように規制のない(自由な)自宅で、自己規律を守って生活できれば合格です。でも、女房が働いていることもあって、どうしても自宅では夜が遅くなってしまうんですよね(^^;) 仕方ないか…

今日の昼食は自宅マンションの道を挟んで真向かいのすし屋に1人で食べに行きました。
料理の数と値段ですが、
1.寿司8貫
2.お味噌汁
3.サラダ
4.コーヒーゼリー
以上、4品で…
『840円!!!』
安いですよね! おすしの味も悪くないし、店の常連客(ランチのみ(^^;)になってしまいそうです。

夕食は昨日作ったカレーライスを女房と2人で食べました。カレーは作って1日たつと、具に味がしみこんでおいしくなるんですよね(^^

今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で3791歩と少ないです。お寿司屋にランチに行ったのと、近所の「マツキヨ(マツモトキヨシ)」に自転車で日用品を買いに行っただけでした。長時間の散歩はしていないので、まぁこんなもんでしょう。

ゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。今日は1日の目標6000歩は未達成でしたが、まぁこんな日があってもいいのではないでせうか(^^;)

退院は10月17日月曜日に決まりましたので、入院もあと4日間となりました(^.^)

10月17日月曜日にちゃんと退院できるように生活リズムを崩さないように、ゆるゆるとがんばります。

退院してからは内蔵疾患の高脂血症と糖尿病が少し心配ですが………

皆さんも、ご自分のできる範囲でゆるゆるとがんばって、決して無理はしないほうがいいと思います。無理をしすぎると、精神疾患(うつ病など)にかかりやすくなりますので。

さて、入院して歩く速度が遅くなりました。なぜかというと、入院している病院はおばあさんがたくさん入院しているので、ご老人は歩くのが遅いでしょ、杖をついている人も多いですし、ぶつかって転ばして骨折でもさせたら大変でしょ、それで歩くスピードが遅くなりました。

入院してもあいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(>.<)
暇があるので、ついつい煙草に手が伸びてしまいます…(>.<)

今日はそんなところですね。しかし、つくづく思いますが、ただ単に「生きている」ことよりも「健康に」生きていることが大切だと思います。健康は宝物です。

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